Neu: Rauchfrei mit Online-Kurs
Sie wollen endlich mit dem Rauchen aufhören? Hier sind Sie richtig!
Meistern Sie in einer kleinen Gruppe gemeinsam den Weg in Ihre Rauchfreiheit » Details und Anmeldung
Lebensstil ändern
Veränderungen konsequent umsetzen
Unerwünschte Gewohnheiten loswerden und neue Kräfte freisetzen
Sammelwut, Perfektionismus oder Streitsucht: Ich zeige Ihnen, wie Sie sich von ungeliebten hinderlichen Gewohnheiten trennen und Ihre Segel neu setzen können, um ersehnte neue Ufer zu erreichen.
Tabakentwöhnung
Aufatmen und endlich rauchfrei leben
"Wenn ich nur aufhör´n könnt …" - bereiten Sie gemeinsam mit mir Ihren Rauchstopp vor, finden Sie passende Verhaltensalternativen und rüsten sich auch gleich für eventuelle Versuchungen.
Schlafstörungen
Die Nacht zum Freund machen und wieder Ruhe finden
Nachtwache, Gedankenkarussell oder Schichtarbeit: Ich zeige Ihnen, wie Sie Körper und Geist auf den Schlaf einstimmen und sich die verlorene Nachtruhe wieder zurückholen können.
Gewichtsabnahme
Ballast abwerfen und genussvoll essen lernen
Sind Sie "Schokoholic" oder essen Sie vor lauter Hektik gleich im Gehen? Beleuchten wir gemeinsam die verborgenen Bedürfnisse hinter Ihrem Essverhalten und finden Ihren persönlichen Weg zum bewussten und gesunden Genuss.
Leben mit Diabetes
Sich mit dem Diabetes versöhnen und dem Körper Gutes tun
Fragen Sie sich, warum gerade Sie einen Diabetes bekommen haben? Ich helfe Ihnen, sich mit Ihrer Krankheit zu versöhnen und Ihren Alltag mit individuellen Therapiemaßnahmen in Einklang zu bringen.
Stressbewältigung und Burnout-Vorsorge
Eigene Stressmacher enttarnen und dem Ausbrennen zuvorkommen
Wenn der Alltag zur Stressfalle geworden ist: Werfen Sie Ballast ab und nehmen aufmerksam Ihre persönliche Belastungsgrenze wahr. Finden Sie mit meiner Hilfe Ihren Weg zur Gelassenheit.
Kontaktieren Sie mich direkt!
Sie möchten endlich wieder durchschlafen können? Oder Ihren Perfektionismus in die Wüste schicken?
Kontaktieren Sie mich direkt für eine Abklärung Ihrer Situation.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.