Progressive Muskelentspannung

210 Euro, die sich bezahlt machen!

Lernen Sie in drei Entspannungseinheiten (à 50 Minuten) diese rasch wirksame Entspannungsmethode kennen.

Die Methode der Progressiven Muskelentspannung wurde vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. Sie basiert auf bewusster Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen und wurde in ihrer Wirksamkeit bereits wissenschaftlich bestätigt.

Mit Progressiver Muskelentspannung gelingt es, die Tiefenmuskulatur zu lockern und auf diese Weise Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus oder Herz-Kreislaufbeschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Finden Sie Ihren Weg in das Reich der Entspannung mit einfachen Übungen, mit deren Hilfe Sie auch im Alltag locker bleiben können.