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Veranstaltungen & Wissenswertes
Lebensstil ändern
Tabakentwöhnung ♦ Gewichtsabnahme ♦ Leben mit Diabetes ♦ Erholsam schlafen ♦ Stressbewältigung ♦ Unerwünschte Gewohnheiten loswerden
Widerstandsfähigkeit stärken
Entspannung finden ♦ Resilienz trainieren ♦ Bewusst genießen ♦ Mentale Stabilität gewinnen ♦ Den Ärger zähmen ♦ Nein-Sagen lernen ♦ Hochsensibilität schätzen lernen
Gesund + zufrieden im Job
Work-Life-Balance ♦ Sinnvolles Zeitmanagement ♦ Vereinbarkeit von Beruf und Familie ♦ Beruflicher Wiedereinstieg ♦ Arbeitsberatung
Medien
Mütter im Spagat
Der Ratgeber zu Stressbewältigung, Entspannung und Zeitmanagement für Mütter erschienen im Leykam-Verlag.
Yes you can
Sie haben schon mehrfach versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber es bisher noch nicht geschafft? Dann sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen!
Entspannungsübungen
Laden Sie meine kostenlose Audio-Datei zur Progressiven Muskelentspannung auf Ihr Gerät. Nehmen Sie sich ca. 15 Minuten Zeit, um diese Kurzübung im Sitzen auszuführen.
(32 MByte)
Weitere kostenlose Entspannungsübungen finden Sie hier.
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