In 40 Tagen rauchfrei

Ort: Das Webinar im exklusiven Kreis von max. 6 TeilnehmerInnen findet über die Plattform www.zoom.us statt. Dafür ist kein Softwaredownload erforderlich.

Zeit:

Abendtermin: 19.1., 26.1., 2.2, 9.2., 23.2.2021,   jeweils dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr

(Bitte planen Sie beim ersten Termin am 19.1. eine halbe Stunde länger ein – bis 20.00 Uhr.)

Vormittagstermin: 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 24.2.2021, jeweils mittwochs von 9.00 bis 10.30 Uhr

(Bitte planen Sie beim ersten Termin am 20.1. eine halbe Stunde länger ein – bis 11.00 Uhr.)

Interaktive Online-Gruppe für ein rauchfreies Leben

Ausrauchen – durchatmen – leben: Das Rauchfrei-Webinar zum Neujahrsvorsatz

Ein Leben ganz ohne Zigarette – das wünschen sich viele Noch-RaucherInnen. Gerade zum Jahresbeginn, wenn die Zeit reif für gute Vorsätze ist. Am besten funktioniert der Rauchstopp in einer Gruppe von Gleichgesinnten und die finden Sie in diesem Webinar. An fünf Abenden/Vormittagen erhalten Sie verschiedenste Tipps und Tricks, die einen Rauchstopp erleichtern können. Ob Sie ihn im Rahmen des Seminars dann tatsächlich durchführen, oder sich nur vorab Informationen holen möchten, entscheiden Sie selbst.

Inhalte des Webinars:  

·       Welche Informationen helfen mir auf dem Weg in die Rauchfreiheit?

·       Ist der Rauchstopp reine Kopfsache?

·       Wie gehe ich meinen Rauchstopp am besten an?

·       Wo finde ich Unterstützung und was können die Rauchalternativen?

·       Wie entspanne ich mich ohne Zigarette?

·       Wie halte ich mein Körpergewicht auch ohne Rauchen?

·       Wie bereite ich mich auf Versuchungen und Rückfälle vor?

·       uvm.

 

Kosten: 160.- Euro

(im Preis inbegriffen ist ein kostenloses Exemplar des Buches „Ausgeraucht. Mein neues Leben OHNE Zigarette“ sowie eine telefonische Erste-Hilfe Nachbetreuung)         

 

Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz unter +43 664 9703799 oder  ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at


Das Buch zum Seminar

Wie lange Ihr Weg in die Rauchfreiheit ist, hängt nicht nur von Ihrer Willenskraft ab, sondern auch von den passenden Werkzeugen, die Sie dafür nutzen. Gemeinsam mit meinem Kollegen Roman Sander beschreibe ich in diesem Ratgeber, wie Tabakabhängigkeit entstehen kann und wir liefern Ihnen einen ganzen Koffer voller Werkzeuge für Ihren persönlichen Rauchstopp.

Ruprechter-Grofe, P., Sander, R. (2019). Graz: Leykam

Dieser Ratgeber ist um € 16.90 im Buchhandel erhältlich. Gerne kann auch ich Ihnen versandkostenfrei (handsignierte) Exemplare zuschicken.


Kontaktieren Sie mich direkt!

Sie möchten in einer exklusiven Online-Gruppe gemeinsam mit anderen in die Rauchfreiheit starten?

Sie möchten mein Buch "Ausgeraucht. Mein neues Leben OHNE Zigarette versandkostenfrei bestellen?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

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