• Aufbruch zu neuen Ufern

    Aufbruch zu neuen Ufern

    Wie werde ich unerwünschte Gewohnheiten los und setze meine Segel neu?

  • Tabakentwöhnung

    Tabakentwöhnung

    Meine allerletzte Zigarette? Hab ich hinter mir!

  • Idealgewicht erreichen

    Idealgewicht erreichen

    Wie finde ich meinen persönlichen Weg zum gesunden Genuss?

  • Erholsam schlafen

    Erholsam schlafen

    Wie steige ich aus dem Gedankenkarussell aus?

Lebensstil ändern

Veränderungen konsequent umsetzen

Unerwünschte Gewohnheiten loswerden und neue Kräfte freisetzen

Sammelwut, Perfektionismus oder Streitsucht: Ich zeige Ihnen, wie Sie sich von ungeliebten hinderlichen Gewohnheiten trennen und Ihre Segel neu setzen können, um ersehnte neue Ufer zu erreichen.

Tabakentwöhnung

Aufatmen und endlich rauchfrei leben

"Wenn ich nur aufhör´n könnt …" - bereiten Sie gemeinsam mit mir Ihren Rauchstopp vor, finden Sie passende Verhaltensalternativen und rüsten sich auch gleich für eventuelle Versuchungen.

Schlafstörungen

Die Nacht zum Freund machen und wieder Ruhe finden

Nachtwache, Gedankenkarussell oder Schichtarbeit: Ich zeige Ihnen, wie Sie Körper und Geist auf den Schlaf einstimmen und sich die verlorene Nachtruhe wieder zurückholen können.

Gewichtsabnahme

Ballast abwerfen und genussvoll essen lernen

Sind Sie "Schokoholic" oder essen Sie vor lauter Hektik gleich im Gehen? Beleuchten wir gemeinsam die verborgenen Bedürfnisse hinter Ihrem Essverhalten und finden Ihren persönlichen Weg zum bewussten und gesunden Genuss.

Leben mit Diabetes

Sich mit dem Diabetes versöhnen und dem Körper Gutes tun

Fragen Sie sich, warum gerade Sie einen Diabetes bekommen haben? Ich helfe Ihnen, sich mit Ihrer Krankheit zu versöhnen und Ihren Alltag mit individuellen Therapiemaßnahmen in Einklang zu bringen.

Stressbewältigung und Burnout-Vorsorge

Eigene Stressmacher enttarnen und dem Ausbrennen zuvorkommen

Wenn der Alltag zur Stressfalle geworden ist: Werfen Sie Ballast ab und nehmen aufmerksam Ihre persönliche Belastungsgrenze wahr. Finden Sie mit meiner Hilfe Ihren Weg zur Gelassenheit.

Kontaktieren Sie mich direkt!

Sie möchten endlich wieder durchschlafen können? Oder Ihren Perfektionismus in die Wüste schicken?

Kontaktieren Sie mich direkt für eine Abklärung Ihrer Situation.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

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