Stress

Gestresst, erschöpft und ausgebrannt?
Läuft Ihnen häufig die Zeit davon?
Sind Sie bei Ihrer Arbeit oft unorganisiert?

Dann ist es unbedingt erforderlich, dass Sie durch eine gute Zeitplanung und bessere Organisation Ihr Leben angenehmer gestalten!

Ich helfe Ihnen dabei

• Anzeichen, Verlauf, Symptome und Bewältigungsmöglichkeiten von Burnout kennenzulernen
• durch eine effiziente Zeitplanung und Organisation mehr Lebenszeit und -qualität zu gewinnen
• Ihre persönlichen Energietankstellen wiederzufinden
• sensibel zu werden für Ihre persönlichen Stressfaktoren und persönliche Bewältigungsmöglichkeiten sowie Grenzen wahrzunehmen
• Entspannungstechniken zu erlernen, die gut in den beruflichen und familiären Alltag integriert werden können
• mit stressbedingten Herausforderungen wie Schlafstörungen oder Tinnitus  umzugehen

Zu diesen Themen biete ich auch verschiedene Trainings an.