Lebensfreude und geistige Stärke können Sie bis ins hohe Alter begleiten – wenn Sie Leib und Seele behutsam pflegen.

In meinem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren können, was normale Altersvergesslichkeit von Demenz unterscheidet, welche Tricks gute Laune fördern und wie Sie Ihren Schlaf verbessern können.

Inhalte:

  • Was heißt älter werden für mich persönlich? Und bringt es vielleicht auch Vorteile?
  • Den Glücksmuskel trainieren: So bleibt Ihre Seele gesund
  • Erholsam schlafen: Der Turbo für Ihr Gedächtnis
  • Die grauen Zellen trainieren: Praktische Gedächtnisübungen für den Alltag
  • Ursachen von Demenz, Vorbeugung und Tipps für den Umgang mit demenzkranken Angehörigen
  • Entspannungsübungen für den Alltag

 

Zielgruppe: Personen über 60 Jahre, die ihre geistige und seelische Fitness stärken möchten

Ort: IGF - Institut zur Gesundheitsförderung
Packer Straße 128, 8501 Lieboch

Zeit: 13.5., 20.5., 27.5, 3.6., 10.6.2020,  jeweils von 15.30 bis 17.30 Uhr

Kosten: 95.- Euro                                                                           

Referentin: MMag. Petra Ruprechter-Grofe, Psychologin, Trainerin und Autorin

Anmeldung und Information: 0664/9703799, ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at

www.arbeitsberatung.at

 

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